Як викликати перейми

30 січня 2025

Коли термін пологів вже підійшов, а перейми все ще не починаються, багато жінок починають хвилюватися та шукати в інтернеті: "Як викликати перейми на 40 тижні?". У такі моменти найкраще довіритися рекомендаціям лікаря і прислухатися до свого тіла, щоб не зашкодити ні собі, ні малюкові. Якщо лікар дозволяє, деякі природні методи можуть допомогти прискорити процес пологів, але вони повинні бути погоджені з медичним фахівцем. Важливо пам’ятати, що не варто поспішати і вірити всьому, що пишуть в інтернеті.

На нашому сайті ви можете купити:

Як викликати перейми вдома терміново?

Є кілька простих і безпечних способів прискорити появу нового життя, які можна спробувати, дотримуючись обережності та не перевантажуючи організм.

Прогулянки на свіжому повітрі — найпростіший метод. Під час ходьби покращується кровообіг, а тиск на матку може стимулювати початок перейм. Достатньо всього 20–30 хвилин у спокійному темпі, щоб трохи активізувати процес. Але не перестарайтеся — стежте за своїм самопочуттям.
Інтимна близькість — ще один природний спосіб. Під час оргазму матка скорочується, а речовини у спермі (простагландини) допомагають шийці матки стати м’якшою та більш готовою до пологів. Але важливо пам’ятати, що все індивідуально, тому краще обговорити цей варіант із лікарем.
Тепла ванна розслабляє м’язи, знімає напругу і покращує кровообіг. Це може трохи підштовхнути початок родової діяльності. Головне, щоб вода була комфортної температури, не надто гарячою. Побалуйте себе такою спа-процедурою, вона точно допоможе розслабитися.
Легкі вправи. Наприклад, присідання або плавні кругові рухи тазом. Ці прості рухи активізують кровотік у ділянці тазу і м’яко готують тіло до майбутнього навантаження. До того ж така активність допомагає справлятися з напругою та хвилюванням.
Деякі жінки використовують масаж активних точок для стимуляції родової діяльності. Це допомагає покращити кровообіг і підготувати організм до перейм. Однак важливо, щоб масаж виконувався спеціальними техніками, обережно і м’яко, інакше можна нашкодити собі.
Дихальні вправи допомагають знизити рівень стресу та напруги. Правильне дихання сприяє розслабленню і може активувати скорочення матки. Для цього потрібно дихати повільно і глибоко, затримуючи подих на кілька секунд.
Деякі ефірні олії, наприклад, лаванда, м’ята або розмарин, можуть допомогти розслабитися і заспокоїти нерви. Це чудовий спосіб зняти напругу і покращити самопочуття. Але будьте уважні: використовуйте олії, які підходять для вагітних, і не перестарайтеся.

Кожен організм унікальний, і те, що допомагає одним, може не підійти саме вам. Тому обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж пробувати будь-який із методів. І найважливіше — слухайте себе і своє тіло.

Як можна викликати перейми: чого уникати

Не всі методи, які обіцяють прискорити пологи, безпечні. Наприклад, використання касторової олії або інших сумнівних народних засобів без консультації з лікарем може бути ризикованим. Навіть якщо хтось радить вам щось із цього, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм гінекологом. Краще перестрахуватися, ніж наражати себе і малюка на ризик.

Важливо пам’ятати, що стимулювання перейм на 40 тижні — це питання, яке потребує уважності та відповідальності. Завжди орієнтуйтеся на рекомендації лікаря, а не на поради незнайомих людей або сумнівні джерела.

Якщо термін вже підійшов, а перейм все ще немає, не потрібно панікувати. Зателефонуйте своєму лікарю і обговоріть ситуацію. Іноді організму просто потрібно трохи часу. Тут наведені кілька природних методів, які можуть допомогти, але вони повинні бути погоджені з лікарем. Прогулянки, інтимна близькість, тепла ванна і легкі вправи можуть бути корисними, але не забувайте, що кожна вагітність унікальна. Головне — довіряти своєму організму.

Вагітність — це чудовий, але дуже складний процес. Будьте терплячими та уважними до свого тіла, відпочивайте, не забувайте про позитивні емоції. Дуже скоро ви зустрінете свого малюка, і нехай ваші пологи пройдуть легко і безпечно.